身体发出了警讯

近段时间，假如抬起左臂，比如操作电脑，或者躺着时手放在胸前……没一会儿便会感觉左手小指有点异样，好像有点麻。暂没发现其它指头有此现象。网上查了查，都说是颈椎出问题了！不用说，这是长期坐在电脑前的恶果之一。重上健身房就是我首先想到的应对之策。上周五去了，就跑了会步，快慢速切换总共跑了3.5km，就这，跑得满头满身大汗，太长时间不怎么运动！没弄器械，没劲了，慢慢来吧。跑完冲个澡，走在路上，感觉呼吸都顺畅不少，而且似乎也没那么冷了。

就冲这感觉，我要坚持！每周三次，走向健康的我！