他们就是养蜂人，那些箱子，是他们最宝贵的家产，里边住着无数能为他们带来生活所需的小小昆虫。他们带着它们，跋山涉水，从一个地方迁徙到另一个地方，去追赶预期将至的花季。

生长在云南，无数次看见过他们的身影。起初，只是无意中的一瞥，车辆前行，记忆散去；后来，不知为何，但凡看到了，即使只是转瞬之间，思绪却总还会停留在那里。设想着他们的生活状况、他们的劳作景像，还有他们与蜜蜂们的互动方式……那样的生活，应该是惬意、洒脱、诗意的吧？这就是我最初的想法，挺没心没肺的。直到我明白了所谓生活，其实就是柴米油盐、吃喝拉撒、生老病死这些实实在在的东西之后，我才体悟到，他们真是一群辛苦的人啊！

他们，也许是父子，也许是夫妻，也许是兄弟，也许是朋友，也许仅仅只是单纯搭档。三三两两，携着数十口沉重木箱以及维系最简单生活所必需的家什，离乡别井，从南方开始，随着花季向北方慢慢游移。一年中盛花的时节（考虑到国土的广大，怕得有大半年）都在颠沛流离（好像有点用词不当）中度过。当他们要去往下一个站点时是怎样搬运这些“行李”的呢？火车？估计是汽车吧，他们临时的家往往安营在离公路不远估计就是为了运输的方便。不远处那条小溪，或者什么沟渠，夜里水声潺潺，白天可以洗衣做饭。狂风暴雨袭来，最先照顾的应不会是那个暂且息身的简陋窝棚，一定是那些宝贵蜂房。晴好的日子或许在赶路，或许在放蜂取蜜收拾蜂房。晚上做什么呢，夫妻嘛倒可以就着彼此的汗味体息说点体己话儿，担忧着留家的学童是否努力用心……进而温存片刻。其他的组合们呢？明天的工作安排、村里的大情小事，喝酒划拳荤素齐上，小赌怡情大赌伤身。明月高挂，虫鸣鸟啸，打开干电池袖珍电视收个把CCTVx，雪花点间了解下国内外时事、接着昨天看那个主旋律电视剧，顺便打发了旷野山间微风吹拂着的二更天。但还是早早安歇吧，即省油省蜡又免思家想娘……撇去养蜂赶花的诗意表象，这样的生活是我所能承受的吗？我想不能，生于城市长于城市的人，一时怕受不了这样的生活？除非迫不得以。那他们也是迫不得以的吗？也许是也许不是，多半不是！那就是他们和他们父辈的生活、一种得心应手的生存方式，他们习惯了，就如我习惯了有电有自来水的生活一样。也许他们会问你：城市，果然让生活更美好吗？

但，养蜂人，我真的羡慕你们的生活！又应了那句话，生活（也许真的）在别处？！

去年春节我从北京回山西老家过年，和一帮高中同学定下初四聚会。

又一年不见，即使是那些曾经终日勾肩搭背、横行乡里的春风少年，时间还是能给我们平添陌生。一干人围坐桌边，彼此客气，目光却死盯着对方。到底还有牵挂，一个同学捧着菜单和服务员交涉，其余人假装礼貌选择沉默。包间里静极了，大家听他点菜，个个斯文得像上班主任的历史课。他们一口一口吸烟，我一眼一眼相望，可惜满目都是朋友老了的证据。

想调侃几句，却一时找不到合适的乡音。

还是酒厂搞推销的同学生猛，吐个烟圈后一下找到了高中时代看完黄色录像后的兴奋，盯着我拷问道：贾导演，老实交待，今年你“潜规则”了几个？

到底是青春才走，还残留了部分荷尔蒙。这话题让一屋子刚进中年早期的人顿时焕发了青春。

这突来的审讯让所有人激动，我接受这莫须有的“冤案”，只为找回当年的交情和亲近。就像高一时，他们捕获了我投向她的目光中的爱慕，在宿舍熄灯后杜撰着我和她的爱情，而我不选择辩白，夜夜在甜蜜的谣言中睡去。

今天，甜蜜已经不在。我被他们的“罚酒”迅速醉倒，在酒精的炙烤中睡去。

下午醒来，听同学们正在打牌赌博，就闭眼听他们现在的声音，回忆着大家当初的容貌。记得高考前也有同样的一刻，我们这些注定考不上学校的差生破罐子破摔，高考在即却依旧麻将在手。有一天我躺在宿舍床上听着旁边的麻将声，想想自己的未来，心里突然一阵潮湿。十八岁前的日子清晰可见，之后的日子却是一整张白纸。听着搓麻的声音我悄悄哭了，用被子拼命捂住自己，那天没有人知道旁边的少年正在忧愁上身。

县城的老同学已经习惯了开房打麻将，他们把醉酒的我弄到酒店的套房里，见我睡去便开始支桌打牌赌钱。

朦胧中我又听到了熟悉的麻将声，听他们讲县城里的财政、凶杀、婚外恋，竟觉得自己日常乐趣太少，一时心里空虚。本以为生活五光十色，却原来每天都是褪色的素描。这才知道人到中年竟然还会忧愁上身。

只是眼泪已经没有了，心却还会乱，于是想一个人出去走走。到了院子里，骑了同学的摩托车一路西去。视线中的山村小路没多少变化，我的一个同学就住在山脚下边。

我去拜访的这个同学跟我一样，第一年高考就落榜了。他回到离县城不远的山村里生活，我们一别已经很多年。他的家我不陌生，以前县城里老停水，每次一停水，我就拉一辆水车去他们村里拉水。每次都会在他家里小坐一会儿，然后他帮我把水拉进城里。那时一般村里人还住土炕，或许他在县城读书受了影响，我的这个同学把一间窑洞的土炕拆了，自己生炉子搭床睡。那床铺收拾得整整齐齐，让他的房间与周围环境相比，特殊得像一块租界。

我骑摩托到了他家，除了感觉村子里人少，并没有别的变化。一切如旧，他却不在，真有种“只在此山中，云深不知处”的感觉。

被他的父母热情接待，拥着我进了他的房间。我的同学一直没有成家，多年不见，他的房间竟然也没有任何改变，甚至床单被罩的颜色。我环顾四周，突然在他的枕边发现了一本书，那是出版于1980年代的一册《今古传奇》，就是前边几篇侦探小说，最后《书剑恩仇录》的那本。这册《今古传奇》我太熟悉了，上高中的时候它从一个同学手里辗转到另一个同学手里。这本书在教室里巡回往来，没想到十几年后它还躺在我同学的枕边。

这十几年，日日夜夜，他是不是翻看着同样的小说？我突然有一种苦涩的感觉，我能想象一个又一个漫长的山村之夜，他是怎样的孤独。我突然明白过来，他一定和我一样有无数次忧愁上身的时候，这被他翻烂了的《今古传奇》就是他忧愁的证据。

春节过后，我又回了北京。之后的一年里，一次又一次的“富士康”事件让我瞠目结舌。我明白那些年轻人，他们在现实中遭遇社会不公就像在荒野中遭遇“鬼打墙”一样，他们慌不择路，他们忧愁上身。

想试着用电影，用《语路》计划和这些年轻人聊一聊。我记得我在一片麻将声里曾经忧愁上身，我记得我用被子捂着脸哭的时候，特别想和人聊聊。感谢《语路》计划里12位杰出人物以“金玉良言” 相送。 

(此文为贾樟柯为其所编新书《问道》所写的前言，该书将由广西师范大学出版社出版)

刚才看《冰河世纪3》，那只混迹于恐龙世界戴着眼罩的家伙如是说。

是吗？

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下好大的雨。

1、做深呼吸

深呼吸可以减慢心跳的速度，减少神经张力，降低血压。每天做10～15的深呼吸练习，另外，任何时候，当你感觉紧张或压力很大时，就做做深呼吸。让空气充满你的胸部和腹部，然后再慢慢地呼出。专家建议每分钟呼吸12～16次。

2、沉思

深呼吸可以减慢心跳的速度，减少神经张力，降低血压。每天做10～15的深呼吸练习，另外，任何时候，当你感觉紧张或压力很大时，就做做深呼吸。让空气充满你的胸部和腹部，然后再慢慢地呼出。专家建议每分钟呼吸12～16次。

3、慢慢地做一些伸展运动

做伸展运动的效果跟做深呼吸差不多。它可以减轻肌肉张力，加速血液在体内的循环，以及帮助把氧气输送到大脑等。

每天开始时都来一次和缓的、适度的、给身体增加活力的伸展。弯曲脊柱可加速体内的循环。最好的伸展运动是：双手和膝盖着地，然后慢慢地、用劲地把背弯成弓形。保持这种姿势10秒钟，然后慢慢地放松。或双脚以肩宽分开，身体略微向前倾斜、屈膝，把你的手放在大腿中部，然后轻轻地弯腰，保持10秒钟，再放松。再重复做。

做伸展运动的效果跟做深呼吸差不多。它可以减轻肌肉张力，加速血液在体内的循环，以及帮助把氧气输送到大脑等。

每天开始时都来一次和缓的、适度的、给身体增加活力的伸展。弯曲脊柱可加速体内的循环。最好的伸展运动是：双手和膝盖着地，然后慢慢地、用劲地把背弯成弓形。保持这种姿势10秒钟，然后慢慢地放松。或双脚以肩宽分开，身体略微向前倾斜、屈膝，把你的手放在大腿中部，然后轻轻地弯腰，保持10秒钟，再放松。再重复做。

4、尊重你的生物钟

我们中有些人早晨时精力最旺盛，而有的人晚上精力最好。如果你起床后，需要喝三到四杯咖啡才能提起精神，那你很可能不是一个‘早上精力旺’的人。

找出你的“黄金时间”，把你最重要的工作留到你“高能量的时间段”。比如，如果你是一个“云雀”，那就在上午安排一天中最重要的事，而不要安排在下午。因为下午，你的精力已经衰退了。

5、少吃多餐

吃饭时，血液将跑到肠道，离开大脑，所以我们会变得迟钝，不想动。有部分专家，相信每天吃5到6顿，一顿吃一点点，那么你的血糖将保持稳定。为了能量起见，不要吃富含脂肪的食物，比如肥肉、冰淇淋等。消化这些食物，需要的时间长，因而血液离开大脑的时间也长。但是不要忽略那些带有基本的脂肪酸的食物，比如鱼和坚果。它们是很重要的营养滋补品。

6、多晒太阳

阳光能抑制身体中褪黑激素的生长。没有充足的阳光，尤其是冬天里的那几个月，有些人就会患季节性的“情感性精神病”，一种可能引起疲劳的抑郁症。

7、注意站姿

当你没精打采地走时，你把你的重量从身体的中心处移开。因而你得耗费更多的气力来保持身体的平衡。

8、保持平衡

保持头在骨盆上方，耳朵在肩膀上方，腰背部向前倾。如果你坐在计算机前，你的眼睛应该与屏幕的中间在同一水平线上。女人们，脱下高跟鞋，把沉重的手袋留在家里。

来自幸福生活博客

管它呢！咱不是上年纪了吗？就是爱回忆！“活得匆忙，来不及感受”！所以，只好过后瞅个空反刍一下！

上周五，又去参加了一个婚礼，过去一个小同事。这已经是他第三次婚礼了，当然，新娘是同一个人，因为他们在各自的家乡以及这座他们工作的城市都要办一回。够能折腾的！两个异乡人，一个大西北，一个大西南，离乡别井，来到这城市讨生活，相识相知以至结合，果然是千里姻缘一线牵啊！

我们到的早，便到院中坐看夕阳西下，聊着工作生活，还有那儿的厕所如何宽畅、干净……豪华！呵呵，几个土老冒！意犹未尽，被人赶进去，但婚礼犹未开始，于是座谈会改为茶话会，抽烟，喝茶，吃糖……都是好同志，相谈甚欢。来宾陆陆续续总算差不多都到了，婚礼开始。两位新人自行上台。没有司仪，没有双亲，没有领导，没有这种场合常见的那些角色。新郎手拿麦克风，踌躇了片刻，就说了起来：感谢……吃好……喝好……下台。哦，看不出嘛，上台说话，声音宏亮，语调流畅，好像也没有发颤，呵呵，不错不错，看来排练过若干遍了！我们这桌俱是自己人，没啥客气的，大口喝酒，小口吃菜、说着无伤大雅的玩笑……酒过三巡，气氛渐趋热烈，个别人开始，话题也似乎愈加宽泛起来。W头天刚从鸡足山归来，所以跟我聊得火热，但如此游离主场，实为人所不容，没一会儿就被强制拉回现实，喝喝喝……瞳孔开始有放大的感觉，并升华到来烟不拒的境界，拿着手机无所顾忌的四面八方乱拍。

我毫无悬念的多次成为大家开导的对象，或者说话题的中心，自然是关于我的个人问题。批评教育的、痛陈利弊的、出谋划策的、主动请缨的，全都有。我只好无甚新意的打起太极。这是一个老男人所必须承受的，也没啥，我已经习惯了。

新郎也高了，坐进我们桌中称兄道弟，高谈阔论，左拥右抱，一杯接一杯……豪气干云。做为一个含蓄内敛的中国人，还真有点不习惯与人拥抱，不过感觉还是挺好的，只是平时没太多机会练习。如果也跟有些欧美人似的，见面张开双臂紧紧的抱一下，再脸上一左一右各来个响吻，没两天，可能也就跟左手摸右手一般——没太多感觉了吧？

好半天不见小H，躲哪去了？还是倒哪儿了？离席要去找，他倒回来了，看着脸色不对，问怎么了，他附耳低语：吐血了我！吓我一跳，多小个人啊，就有这毛病了。看他那难受劲儿，几次低头往垃圾篓中吐着，果然是血！说去医院吧，他说不用，就要喝水，忙给要了杯水，他咕咕咚咚喝了个干净，又坐了会，似真好些了，再有人过来劝酒，我就拦着，拦不住，只好说了，大家七嘴八舌就说开了。结论是，以后可得少喝啊，还有上医院好好检查检查啊，别闹得“出师未捷身先死”！哦，我言重了。

这就是我参加的又一次别人的婚礼：过程是愉快的，虽不隆重，但还算热烈，甚至有人为此付出了血的代价！